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【青年海外協力隊 持ち物はこれでカンペキ!】途上国で2年間生活する現役隊員の持ちもの62点を大公開

 

この記事では、これから青年海外協力隊として派遣されるあなたの荷造りをお手伝いすべく、現役隊員のわいの持ちものをすべてリストアップしてみました。

 

 

まいどおおきに、ネギヤン(@negiyaaaaaan)です。

 

この記事をご覧になっているあなたはきっと、青年海外協力隊に派遣されることが決まり任国へ何を持っていくべきなのかを考えている最中なのではないでしょうか?

 

もしかすると、派遣前訓練を終えていよいよ迫った任国への引っ越しでバタバタしてらっしゃるのかもしれません。

 

 

「途上国で2年間を過ごすための持ちもの」

を選ぶのってけっこうむずかしくないですか?

 

 

わいも任国へ旅立つ前には同じように先輩隊員のブログを読んだり、協力隊経験者の友達に相談したりして何を持っていこうかめちゃくちゃ考えました。

 

 

この記事では、今まさに任国で活動中のわいの手元にある62点の持ち物を

  • 派遣されるときに持ってきたモノ
  • あとから欲しくなって日本から送ってきてもらったモノ
  • いま手元にないけど持ってきたらよかったなと思うモノ
  • 持ってこなくていいモノ

にわけてご紹介していきます。

 

 

あなたの荷造りのお役に立てれば幸いです。

 

では、さっそくご紹介していきますね!

 

 

もくじ

日本から持ってきたモノたち

まずは派遣されるときに日本から持ってきたモノたちです。

 

わいの任国は大洋州にあるサモアという国
サモアは常夏の島国であることも踏まえて読んでいただけるといいかもしれません。

 

  1. 隊員としての必需品
  2. ガジェット類
  3. 生活用品
  4. 衣類
  5. 趣味のモノ
  6. その他

にわけてそれぞれ紹介していきますねー!

 

 

必需品

全隊員共通!

これがないと派遣国に行けませんよー!!

 

公用旅券

これを忘れちゃあ元も子もありません。

無くしちゃうとそれはそれは大変なことに…

道中は肌身離さず管理しましょう!

 

 

ボランティアハンドブック

必需品です。

基本的に紙媒体で持っていくことになると思うのですが、わいが渡航する時は全スキャンしてくれた同期がいたのでデータで持っていきました。神様です。本当に助かった。

はじめからJICAもデータで配布してくれたらいいのになと思います。

 

 

要請書

同じくスキャンしてデータで持っていくのがオススメ。

また、付属のCD-ROMのデータだけパソコンにコピーして持っていくと便利ですよ!

 

 

各種契約書

  • 派遣合意書
  • 協力隊保険(任意)の契約書

などなどお忘れなく。

 

 

Health&Medical record

黄緑のやつです。

任国でも予防接種打つときとかに必要です。

 

 

航空券

忘れたら…言うまでもないですね。

e-ticketがサッと出るようにスクショしておくといいでしょう。

 

 

現金

現地口座が開設するまでの1,2週間の生活費を自腹でまかなわなければなりません。

参考までにわいは3万円ほど持っていって現地通貨に両替しましたが、口座開設まで2万円ほどしか使いませんでした。

 

 

クレジットカード

現地での生活で使うことはあまりないですが、持っておくと安心です。

任国外旅行では必須です。

 

 

スーツケース

ファスナーよりもフレームタイプの方がオススメです。

人生初のスーツケースで選びかたがわからなかったわいは、同期にオススメしてもらったこれを買いました。

 

 

90リットルの大容量の割に軽く、シンプルでお値段も他のものに比べて高くない。

いい買い物しました。ありがとう同期のナギー!

 

 

ガジェット類

続いてガジェット系。

ガジェット系は任国で手に入れるのがむずかしいです。

なので、しっかり吟味して万全の準備をしていきましょう!

 

 

Mac Book Pro 15インチ

 

協力隊の合格が決まったときにMacBookAirから買い換えました。

  • 趣味の写真・動画編集に使うこと
  • 当分買い換えなくていいように
  • デスクトップを買う予定がない

という理由でProの15インチを買ったのですが、少々オーバースペック。

ですがサックサクで超快適!買ってよかったなと心から思っています。

 

ちなみにですが、AppleStoreで12ヶ月までなら無利子でローンが組めますよー!

わいはApple製品買うときはいつもそれで買ってます。

 

 

FREITAG PCケース

 

イケてるMacBookのケースならこれ一択。

くわしくはこの記事に書いてますので、興味ある方はお読みください。

 

 

 

外付けハードディスク

 

耐衝撃のものがオススメ。

このトランセンドのHDDがコスパいいです。

知り合いの旅人とかはほとんどこれ使ってます。

データのやりとりをすることが多いと思うので、HDDとUSBメモリ(後述)は必須です。

 

 

USBメモリ

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サンディスク
¥1,110
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このUSBメモリ、親指の爪くらいの大きさでめちゃくちゃ小さくてコンパクトです。

これとは別ですが、セキュリティつきのUSBもあるようなのでそれもいいかと思います。

 

 

外付けディスクドライブ

 

パソコンについていないので持ってきました。

 

Kindle

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¥15,280
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有無は言わせません。絶対に持っていきましょう。

 

なんなら「必需品」のカテゴリに入れたいくらいです。

kindleがあれば読みたい本をいつでも買って読むことができます。

逆に、kindleがなければ2年間新しい本が読めません。

この差は本当に大きい。

2年間途上国で生活するからといって、浦島太郎状態になる必要はないのです。

 

読みたい本を、読みたいときに。

 

 

iPad Pro 10.5インチ

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Apple Pencil

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Apple(アップル)
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ipadとapple pencilは、駒ヶ根での訓練終了後に買いました。

 

結論をいうと、持ってきて大正解です。

  • 授業でサクッと動画を見せたいとき
  • ノート・メモ帳代わりに
  • 電子化した教科書のデータを読むとき

など大活躍。

 

先日アップルペンシルに対応した廉価版ipadがリリースされたので、そちらもいいですね。

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Apple(アップル)
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上記の用途ならこれでバッチリ。

わいが今から新しくipdを買うならこっちを選びます。

 

 

SIMフリースマホ

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SIMフリーのスマホも必須です。

できれば、防水防滴のカバーもつけてくるとより安心。

 

 

これを愛用しています。

 

 

モバイルバッテリー

この商品は現在取り扱いされていません

 

みんな持っていくべきだと思いますが、とくに停電が予想される地域の方はマストバイです。

できるだけ蓄電量の大きいものを持っていくといいですね。

このモバイルバッテリーはコンセントをガバッと挿せるので超便利です。

 

 

イヤホン

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いつも使ってるやつを持っていきましょう!

わいは手持ちのやつが壊れたのでAirPodsが欲しくてたまりません。

 

 

充電コード類

 

ケータイ

パソコン

カメラ etc…

電子機器類の充電コードお忘れなく!

 

 

生活用品

つづいて生活用品です。

 

 

デイバック(DETUM)

 

普段使い用のデイバックはマスト!

わいはかれこれ4年使ってるDATUMのデイバックを持ってきています。

超タフなつくりで最高。

 

 

サブバック(グレゴリー テールメイトS)

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GREGORY(グレゴリー)
¥20,000
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あったらなんやかんや便利です。

 

 

防犯用のワイヤーロック

いつもカバンにつけています。

トイレ行くときとかに便利。

 

 

速乾タオル 大・小

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PackTowl(パックタオル)
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モチヅキ
¥3,024
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セームタオル派の人もいると思うんですが

絶対にアウトドアブランドの速乾タオルをオススメします。

 

理由は拭き心地

2年間ともに過ごすタオル選びは思っている以上に大切ですよ。

 

くわしくはこちらの記事に書いてます。

 

 

財布

FREITAGのE.Tを愛用してます。

トラックのタープでできているので耐久性も抜群。おまけにめちゃくちゃコンパクト。

 

どこのご家庭にもあるホーリーバイブルと比べてもこの通りの大きさです。

 

 

※手のひらサイズです。

 

このコンパクトさのおかげで、尻ポケットに入れても財布を持っていることがわかりません。超オススメっす。

 

 

変圧器+USBポート

この商品は現在取り扱いされていません

 

とりあえずこれ買っといたら間違いありません。

今の電子機器はほとんどが全電圧に対応してますが、たまに対応していないものもあります。

わいはカメラの充電器が対応してないことを知らずに充電したら、もう少しで漏電火災というエラい目にあいました。

みなさんもご注意ください。

 

 

蚊取りスプレー(超便利!)

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いなくなるスプレー
¥1,518
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これも絶対に持っていってほしいモノの1つ。

 

現地の蚊取り線香って全然効かないんですよね。

かといって日本から蚊取り線香もっていくのはかさばるし…

 

その点このスプレーは手のひらサイズで1本が1年間も長持ちします。

わいは2本持ってきています。

活動11ヶ月目で1本目がもうすぐ空っぽになりそうなので、表記通りの使用量ですね!

ちなみに効き目は言わずもがなです。

 

 

水筒(nalgene)

 

水筒も大切です。必ず持っていきましょう。

 

わいはナルゲンのボトルを愛用していますが、保冷効果も欲しい人はこちらのボトルもおすすめ。

その名も「MIZU」っていうブランドなんですけど、カラーバリエーション豊富で可愛いんですよ〜

 

 

キャンプでも使いたいデザインとスペックです。

 

 

ペンライト

 

停電用に1本。

ヘッドライトでもいいですね!

 

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BlackDiamond(ブラックダイヤモンド)
¥5,940
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Bluetooth スピーカー

 

1人の時間が多いと思うので、好きな音楽聴いてリラックスしましょう。

JBLのCLIP2は本体にカラビナとAUXケーブルが付いているので持ち運び&ipod classicでの再生に超便利です。

防水タイプがオススメ!

 

 

電動髭剃り(PHILIPS)

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Philips(フィリップス)
¥4,280
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男性の方はお忘れなく。

 

 

眉毛手入れセット

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身だしなみ大切ですよ!

 

 

歯ブラシ・歯磨き粉(2年分)

 

 

おねぎくん
おねぎくん
歯ブラシセットなんか現地で買えるやん!

 

と、思うかもしれませんが日本から2年分をまとめて持参することをおすすめします。

 

 

というのも実は奥さんが歯科衛生士をしているんですが、

彼女の言うことには

海外の歯ブラシは大きくて日本人の歯に合ってないし歯磨き粉は日本よりも薬品が強いことが多く口内環境によろしくない

らしいのです。

同じことを歯科衛生士隊員の人も言っていました。

 

歯のトラブルは厄介ですからね。

 

ちなみに歯ブラシの寿命は1ヶ月程度らしいです。

でも24本も持っていくのは億劫なので、
わいは2ヶ月に1本と計算して12本持ってきています。

 

 

常備薬

超大切です。

アトピーのわいは皮膚科の先生にお願いして大量の塗り薬をもらってきました。

 

 

ボールペン(SARASA)

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ZEBRA(ゼブラ)
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お気に入りのボールペンがあると捗ります。

教育系隊員は赤ペンを多目に持ってくるといいですよ!

 

 

衣類

続いて衣類のご紹介です。

前述のように、わいは常夏の国サモア隊員です。

なので、寒い地域に派遣される隊員さんはまるまる参考にはならないかもしれません。

その場合はあしからずです。

 

 

パンツ

3枚くらい持ってきましたが、正直あまり履いていません。

 

 

Patagonia バギーショーツ

 

パンツを履いていない理由はこいつにあります。

このショートパンツが快適&大好きすぎて5枚色違いで日本から持ってきました。

 

老若男女関係なしに、全人類にオススメしたいです。

 

何がそんなにオススメなのかはこちらの記事に超詳しく書いてますのでよければ読んでやってください!

 

 

Tシャツ

5枚くらい持ってきましたが、現地で買えるのでそんなに必要ありませんでした。

乾きやすいものが3枚もあれば大丈夫かなと。

 

 

靴下

3セットほど持ってきました。

ランニングやスポーツするときに履きます。

 

 

サングラス

 

カッコつけるとかそんなんじゃなくて、南の島国の紫外線はめちゃくちゃ強いので対策が必要です。

 

ちないにこのKOMONOっていうブランドのサングラス、UVカット率高いし、おしゃれだし、値段も手頃なのでおすすめですよ〜

 

 

浴衣・帯・下駄

 

いざというときのために。

日本文化を広めましょう!

 

 

トラベル圧縮袋

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ホームクオリティ
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上記の衣類は全部これで圧縮して持ってきました。

 

 

KAVUのチルバハット

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KAVU(カブー)
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完全に趣味全開なんですが、大好きなKAVUのチルバハットを持ってきています。

見ての通りの特徴的なつくりなので、街を歩いてたら現地の人にめっちゃ絡まれます。

紫外線予防&現地の人との話題作りにもってこい!

 

 

サンダル(CHACO)

 

どこの国に派遣されるにせよ、サンダルは1足あると超便利。

ちなみに、サンダルを買うなら

TevaよりKEENよりスイコックよりビルケンよりも

絶対にChacoがおすすめです!

 

その理由はくわしくは近々また別の記事で書きますね。

 

 

ランニングシューズ

 

わいが調べた中でもっともコンパクトになるランニングシューズがこれ。

 

こんな感じでぺっちゃんこになっちゃいます。

 

 

どこのご家庭にもあるホーリーバイブルと比べてもこの通り。

 

 

 

便利です。

 

 

趣味のモノ

 

ここからは趣味や余暇の時間に関係するモノたちです。

2年間も過ごすんだからそっちの時間も充実させましょう。

 

 

 

一眼レフカメラ・レンズ・お手入れセット

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ニコン
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ハクバ
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(シント・エム) ShintoM 
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趣味の1つ、カメラまわりのモノたちです。

 

1つひとつ説明しだしたらこの記事に収まらなくなっちゃうので1つだけ。

 

協力隊をきっかけにカメラを買う人多いと思うのですが、

  • 一眼はけっこう持ち運び大変
  • 乾燥剤 + ジップロックで保管しましょう(カビ防止)

ということをここではお伝えしておきますね。

 

わいは帰国したらFUJIFILMのミラーレスに乗り換えようと考えてます。

 

 

 

アクションカメラ(GoPro)

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GoPro(ゴープロ)
¥37,000
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1台あれば超便利です!いろんなシーンで大活躍。

 

 

シュノーケリングセット

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ガル(GULL)
¥12,528
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海のある国に行く人は持って行きしょう!

 

 

トラベルギター

 

特徴的なフォルムとコンパクトさに惹かれ、出国前にメルカリで安くゲット。

小さいおかげで、機内持ち込み(身の回り品あつかい)で持ってこれました。

 

 

 

アサラト

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パチカ
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暇つぶしにもってこい!

 

 

その他

お土産

  • 3色ペン
  • 扇子
  • 筆ペン

をそれぞれ100均で大量購入して持っていきました。

 

とくに好評だったのは3色ペン

3本セットで100均に売っています。コスパ◎

 

 

折り紙

紙飛行機しか作れないわいですが、英語の折り紙本とともに持ってきました。

たまに子どもたちといろいろチャレンジして遊んでます。

 

 

 

 

JICAの語学テキスト

なんせ駒ヶ根入寮前のTOEICスコア320点なので…

任国についても引き続き勉強中です!

 

 

以上の荷物を超過料金なしで持ってきました

たくさんになりました。

以上が、派遣時にもってきたモノたちです。

 

これらの荷物を

機内持ち込み

  • デイバック
  • 身の回り品(=ギター)

預け入れ

  • スーツケース

にバッチリおさめて超過料金を取られることなく持ってきました。

 

常夏の国なので防寒具が必要ないおかげで荷物がかさばらなかったのが助かりましたね。

 

同期のなかには超過料金取られるのを承知でスーツケースを追加で1つ持ってきている人もいましたので、その辺は荷物の量と要相談です!

 

 

派遣後に日本から送ってもらったモノたち

とはいえ、どれだけ万全に持ち物を精選してもやはり現地で生活していると必要なモノは出てきます。

 

そんなときは日本から荷物を送ってもらいましょう!

わいもこっちにきてから半年くらい経ったときに、日本から荷物を送ってもらいました。

 

そのときの荷物の中身も紹介していきます。

 

 

日本食

  • 味噌汁
  • ふりかけ
  • ごはんですよ
  • 梅干し
  • インスタントラーメン

 

「2年くらい余裕っしょ」

とたかをくくってましたが、半年あたりでどうしようもなく日本色が恋しくなってきました。

 

インスタントの日本食 is 正義 です。

 

 

モバイルプリンター

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キヤノン
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学校にプリンターがなかったので自分で買って送ってもらいました。

自作のプリントを印刷するのはもちろん、家族や生徒の写真を撮ってプレゼントすることもできて大活躍しています。

 

 

HDMIケーブル

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Amazonベーシック(AmazonBasics)
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日本の学校とのSkype交流のとき、プロジェクターとPCを接続するために購入。

JICA事務所にあるかなと思ったんですがありませんでした。

パソコン使ってプレゼンとかなんやかんやしようと思っている人は持っていくといいでしょう。

 

 

ホイッスル

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molten(モルテン)
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体育の授業用に。

 

 

手帳(ほぼ日)

新しい年のものと、こちらの5年手帳を送ってもらいました。

 

毎日寝る前に一言書いてます。

今年はサモア。来年は日本。再来年は…

なんて妄想しながら書くのがめちゃくちゃ楽しいです。

 

 

 

けん玉

遊び用に。

出国時に持ってくるべきでした…

 

 

ランニング用ウエストポーチ

 

任国でランニングする人多いと思います。持ってきておいても損はないと思いますよ。

 

 

活動に関係する専門書

活動を進めていくうえで必要になった本を数冊送ってもらいました。

 

  • 算数系

 

 

  • 体育系

 

 

荷物を送るときに注意していただきたいことはこちらの記事にまとめてますのでご確認ください。

とくに『濡れたら困るものはジップロック』は絶対ですよ。

 

 

 

「持ってきたらよかった…」と思うモノ

荷物を日本から取り寄せたあとに

「しまった。これも欲しかったなあ。。」

と思っているものがいくつかあります。

 

コンパクト体重計

隊員の多くは

体重が増える人

げっそりと痩せる人

の2通りに分かれます。

 

わいは前者。サモアにきてから5kg太りました。

健康管理めちゃくちゃ大切です。

派遣時に持ってくることをオススメします。B5サイズならかさばらないですしね。

 

 

変換プラグ

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カシムラ
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上で紹介した変圧器にくわえて、変換プラグも持ってきたらよかったなと後悔。

変圧器を持ち歩くのは面倒です。

 

モバイルプロジェクター

 

学校で動画を見せたいときやプレゼンをするときなど、あれば何かと重宝しそうです。

コミュ開の人とかめっちゃ使いそう。

 

 

マウンテンパーカー, 長ズボン

常夏だから必要ないと思って持ってきませんでしたが、1着ずつくらい持ってきておけばよかったです。

 

 

rightningケーブル

3本持ってきたんですが、2本壊れちゃいました。

そして途上国ではihoneのケーブルは手に入りにくいです。

多めに持ってきましょう。

 

 

デビットカード

直接口座から落ちるカード。

同期が使ってるのを見て便利やなぁと思いました。

 

 

お箸

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スノーピーク(snow peak)
¥3,728
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フォークでインスタントラーメンを食べるのはどうも性に合いません。

1膳 my箸を持ってくることをオススメします。

 

 

持ってこなくてよかったモノ

もっと少なくてもよかったかなと思ってます。

なぜかというと、どうせ現地に到着したら現地の服を着るようになるからです。

持ってきた普段着を着るのなんて休日や任国外旅行のときくらいです。

 

 

スーツ・革靴

サモアではアロハシャツ×巻きスカート×サンダルがフォーマルな服装です。

なので、大使館や各省庁、活動先への表敬訪問もすべてそれでOKでした!

スーツを持ってきた隊員の中には、雨季の湿気のせいでカビが生えたなんて人も…

 

これはサモアならではなのかもしれません。他の国の人は先輩隊員に聞いてみるといいでしょう。

 

 

おわりに

いかがでしたでしょうか?

これらのモノたちとサモアでの日々を過ごしています。

 

任国に来たときに感じたのは

「え、けっこういろんなモノ手に入るやん」

ということ。

 

もちろん任国によって手に入るモノ、入らないモノの差はさまざまです。

 

ですが、それにしても思ったよりいろいろ手に入ります。

特にどの国も首都という名のヘブンに行けば、なんやかんや揃います。

 

また上にも書きましたが、いざとなったら日本から送ってもらえます。

 

それに荷物を持ってきすぎたら帰国する時が大変です。

 

だから

「派遣されるときにすべて100%揃ってないと…」

と思わず

「なんか足りないものありそう。。まっ、なんとかなるか!」

くらいの気持ちで荷造りしてもいいですよ。

 

 

このリストがお役に立てたなら、それほど幸せなことはありません!

 

ここまで読んでくださったあなたの2年間がかけがえのないものになることを祈っています。

気をつけていってらっしゃい!

 

 

 

最後まで読んでくださってありがとうございました。
ではまた!